Pendant les vacances, nombreux sont les enfants qui participent à des stages sportifs. Le Judo Club 2Haine propose cette semaine son stage d'initiation. Avec les fortes chaleurs, les entraînements ont été adaptés et chaque astuce pour se refroidir compte.
Dans le dojo, le thermomètre affiche 26 °C. Un chiffre qui peut paraître raisonnable à l’extérieur, mais qui devient vite pesant lorsqu’on s’entraîne, surtout en kimono.
« Après les exercices, on a chaud », confie Jenny
En plein stage d’initiation, les enfants enchaînent les mouvements sous l’œil vigilant d'Elias, participant au stage
« La transpiration, la chaleur… et le kimono qui colle à la peau, ce n’est pas évident ».
Pour limiter l’inconfort, le programme a été adapté : plus de technique, moins de combats, et de nombreuses pauses hydratation. L'entraîneur André Luisi confirme
« On arrête toutes les demi-heures pour que les enfants boivent. On a ouvert toutes les fenêtres, les portes, coupé la lumière pour éviter que ça chauffe trop, et on cherche à créer un courant d’air ».
Les jeunes sportifs, eux, ne se plaignent pas directement.
« Ils ne disent rien, mais je vois qu’ils ont chaud : ça dégouline ».
Parfois, le groupe se déplace dans la grande salle voisine, plus fraîche, pour souffler quelques minutes.
Habituellement, le dojo reste autour de 17-18 °C. Mais cette fois, la chaleur grimpe. Heureusement, l’événement est un stage d’initiation, pas une préparation pour la compétition :
« Je vais encore diminuer les exercices. Après dix ou quinze minutes, certains transpirent déjà beaucoup, donc on s’arrête. On a aménagé un petit coin pour qu’ils se reposent. »
Sous le soleil d’août, le judo se pratique donc autrement : plus lentement, avec plus de pauses, mais toujours avec le sourire.
Sur le même sujet
Recommandations
Image
Judo : de l'or pour André Luisi champion d'Europe Vétérans
C'est avec une médaille d'or qu'est revenu de Sarajevo André Luisi des Championnats D'Europe Vétérans. C'est dans la catégorie M8 -81kg que combattait l'entraîneur du Judo Club 2Haine. Il a battu successivement un bosniaque, un polonais et un Autrichien avant de vaincre en finale un Italien.
Image
Judo : les championnats du Hainaut à Strépy
La salle omnisports de Strépy-Bracquegnies a laissé aux vestiaires les paniers de basket et les filets du Futsal pour permettre aux judokas de toute la province de s'illustrer sur les tatamis. Les championnats du Hainaut ont rassemblé 36 clubs et 280 combattants samedi.